歯の８０２０

【健康】

歯の定期検診に行って来ました。年に３回定期検診を受けています。
きっかけは、１３年前の歯科検診で『歯周病（歯槽膿漏）』と診断されたことです。当時リンゴをかじると歯茎から血が出るというありさまでした。さすがにショックでした。どうすれば歯周病が治せるかと『歯周病対策・予防』とか『健康な歯をつくる』セミナーとか手当たり次第に参加しました。そのなかで、
　(1) 歯を磨くこと
　(2) 歯間ブラシ／糸ようじを使用すること
　(3) 定期的に歯垢や歯石を除去すること
　(4) 定期的に歯科検診を受けること
という基本的なことを学びました。

それから(1)〜(4)を実行しています。

現在は、虫歯もなく歯周病も完治して、歯は２８本（上１４本、下１４本）あります。親知らずの４本を抜いていますが、それ以外の歯は完全にそろっています。

目標は『８０２０』です。
８０歳になっても自分の歯を２０本以上保つことです。